Kumpulan Pantun Cinta Sejati Romantis Dan Lucu

    Tiduran di tandu, berjam-jam.
    Hati merindu, mata sulit memejam.
    Main mata, mesem-mesem.
    Neng tetep cinta,biarpun abang keteknya asem.
    Jangan tanya, kapan lulus kuliah.
    Ga dapet anaknya, mamanya boleh lah.
    
    Kotak amal, di goyang-goyang.
    Kemarin aku di ramal, jodohnya sama abang.
    Panasin mentega, karena mulai beku.
    Kamu mau ga, jadi imamku?
    Nangis-nangis, mobil kena srempet.
    Neng manis, mau dong dipepet.
    Namanya penjahat, polisi jadi inceran.
    Bosan jadi temen curhat, maunya pacaran.
    Hari Jumat, pada pake batik.
    Salam hormat, buat neng cantik.
    Duduk santai membaca buku
    Baca buku cerita cinta
    Saat aku bertemu kamu
    Eh… aku langsung jatuh cinta
    Buah salak baru dipetik
    Buah dukuh buah delima
    Ada banyak wanita cantik
    Cuma kamu yang aku cinta
    Baca Buku Cerita Cinta
    Bacanya Sembunyi Di Goa
    Kalau Kamu Cinta
    Berjanjilah Untuk Setia
    Dari Mana Datangnya Lalat
    Kalau Bukan Dari Pasar
    Dari Mana Datangnya Surat
    Kalau Bukan Dari Pacar
    Pagi pagi makan pepaya
    Minumnya es kelapa muda
    Walau kau sudah ada yang punya
    Tapi diriku tetap cinta
    Layang-Layang Terbang Melayang
    Jatu Ke Laut Melayang-Layang
    Siapa Bilang Abang TAk sayank
    Siang Malam Terbayang-Bayang
    Buah apel buah kedondong
    Di makan di dalam tenda
    Hai engkau jangan berbohong
    Kalau engkau Jatuh cinta
    Tiap pagi ada musik gombloh
    Senandungnya sangat mengena
    Kalau cinta sudah jodoh
    Pasti takkan lari kemana
    Bawa Peti Dalam Malaka
    Di Dalam Peti Berisi Harta
    Bila Hati Sudah Cinta
    Segala Kekurangan Tetap Indah Di Mata
    Sumedang dulu sebelum Bandung
    Dijalannya aku naik kereta
    Sejak dulu hati ini bingung
    Eh benar ternyata kamu mendua
    Kucoba Coba Melempar Manggis
    Manggis ku lempar Mangga ku dapat
    Ku Coba Coba Melamar Gadis
    Gadis Ku lamar Janda ku dapat
    Ke pasar membeli plastik
    Plastiknya buat naruh pepaya
    Dipasar Ketemu Cewe Cantik
    Eh cantik siapa yang punya
    Nasi uduk masih anget
    Beli nya di pinggir jalan
    Yang lagi duduk manis banget
    Boleh gak kita kenalan
    Beli kain warna nya merah
    Dari kediri pake nya batik
    Di godain jangan marah
    Salah sendiri punya wajah cantik
    Buat apa minum fanta
    Lebih baik minum Big Cola
    Buat apa bermain cinta
    Kalau nanti kita sengsara
    Ikan lohan, di atas tungku
    Daripada duduk jauhan, mendingan abang pangku
    Duduk anteng, nungguin loyang.
    Abang ganteng, mau dong digoyang.
    Kuda sembrani, larinya kencang.
    Kalau berani, nyatain dong sekarang.
    Mata belo, ala komedian.
    Gue sama elo? maunya jadian.
    Pergi jalan-jalan, jam 11 harus balik.
    Ga ada penyesalan, kamulah yang terbaik.
    Artis ngondek, senyumannya membius.
    Ga masalah pendek, yang penting kamu religius.
    Ke salon creambath, biar aliran darah lancar.
    Bosen ah jadi sahabat, maunya jadi pacar!
    Makan semangka, makan kedondong.
    Kalau suka, nyatain dong.
    Beli ketan, beli kain songket.
    Biar udah mantan, kita tetep lengket.
    Lagi galau dihibur Upin Ipin.
    Bagaimana kalau kita tukeran Pin?
    Peras santan, di pinggir kali.
    Nelpon mantan? Boleh lah skali-kali.
    Bikin anak, di pojokan sekolah.
    Kalau mau enak, nikah dulu lah.
    Ubek-ubek peti, cari gunting.
    Saking cinta mati, neng rela bunting.

20 Cara Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Secara Cepat dan Alami

Hari kian panas. Kamu pasti merasakan juga kan? Entah karena faktor cuaca atau iklim memang sudah berubah. Efek rumah kaca yang terjadi di bumi, polusi semakin banyak dan lapisan ozon yang melindungi bumi semakin menipis. Ini yang menyebabkan panas matahari dipantulkan kembali ke bumi.

via www.usatoday.com

Karena cuaca yang terlalu panas juga menyebabkan tubuh kita cepat merasakan capek, letih, dan ngantuk. Mungkin karena faktor dehidrasi juga walaupun kita sudah minum banyak tetapi tubuh juga cepat kehilangan cairan. Kalau sudah begitu kita jadi kurang fokus dalam menyelesaikan tugas atau mengkuti kuliah. Kita juga jadi gampang terserah flu karena daya tahan tubuh kita menurun.

Aktifitas yang padat setiap hari seperti ujian semester dan dikejar target kerjaan membutuhkan tubuh yang fit dan stamina yang kuat sehingga kamu dapat dengan cepat menyelesaikan tugas.

Ketika kamu memiliki daya tahan tubuh yang baik, maka tubuh juga akan terlindungi dari berbagai macam gangguan kesehatan fisik maupun mental. Tidak ada salahnya bukan menjaga kesehatan dan melakukan pencegahan sebelum sakit? Daya tahan tubuh yang kuat tidak hanya melindungi tubuh dari kuman ataupun bakteri, daya tahan tubuh yang kuat juga dapat melindungi tubuh ketika menghadapi berbagai cuaca ekstrim seperti hujan angin dan panas yang extrem.

Untuk itu kamu perlu mengonsumsi berbagai makanan yang banyak mengandung anti oksidan dan beberapa aktifitas yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh kamu. Tidak hanya fisik tetapi juga mental. Karena di daam badan yang sehat terdapat jiwa yang kuat sehingga kamu siap menghadapi berbagai tantangan.

Apa seh antioksidan itu kenapa sangat penting untuk tubuh? Yang termasuk antioksidan adalah vitamin, mineral, dan nutrisi lainnya yg dapat melindungi dan memperbaiki sel tubuh yg rusak akibat radikal bebas. Banyak ahli menyatakan bahwa kerusakan sel dapat mengakibatkan penyakit yg kronis nantinya seperti kanker, gangguan pembuluh darah, ataupun radang sendi. Radikal bebas jg bisa mengganggu sistem pertahanan tubuh kita melawan penyakit. 

Oleh karena itu, kita memerlukan antioksidan untuk menjaga daya tahan tubuh kita agar tetap kuat sehingga bisa melawan virus flu dan penyakit infeksi kuman lainnya. 

Dibawah ini adalah makanan dan kegiatan yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh secara cepat dan alami yang saya pilihkan yang ada di sekitar kita agar saat aktifitas padat kamu tidak gampang sakit.

Banyak minum air

via sidomi.com

Tubuh kita 70% terdiri atas air sehingga jika kita kekurangan cairan maka tubuh akan mudah terserang penyakit. Dengan banyak minum air, akan membantu tubuh untuk membuang toxin yang ada di dalam tubuh. Kekurangan air hingga dehidrasi juga dapat menyebabkan kelelahan, sakit kepala, migrain, dan cepat stres. 

Ketika kamu memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh kamu tentu akan meningkatkan kekebalan tubuh dalam melawan berabagai bakteri dan virus. Jadi saat kamu beraktifitas keluar ruangan jangan lupa untuk selalu membawa air putih dalam botol ya sobat, sehingga ketika kamu merasa haus kamu langsung bisa minum air. 

Jadikan kebiasaan membawa air putih ini menjadi kewajiban untuk kamu lakukan, saat sedng dirumah pun selalu sediakan air putih di di dekat meja belajar ataupun meja kerja kamu sehingga kebutuhan cairan tubuh akan selalu saat terjaga. Biasanya kita kan merasa malas mengambil minum ketika kita sedang fokus nah menyiapkan minum di dekat meja belajar atau kerj menjadi solusi yang paling baik. Tidak mau rugi kan kalau pada kesempatan yang penting kammu malah sakit.

Perlu diingat, minum air tidak harus air putih kamu bisa selingi dengan minum jus, teh atau minuman apa yang kamu suka tentu secukupnya saja.

Selalu sedia buah-buahan dan sayuran di rumah

via www.newportbeachindy.com

Makanan yang paling baik dan menyehatkan tubuh adalah buah-buahan dan sayuran segar. Sediakan selalu buah-buahan dan sayuran segar di rumah sehingga dapat kamu konsumsi setiap hari. Buah-buahan dan sayuran mengandung antioksida yang penting yang melindungi tubuh terhadap penyakit. Cara terbaik untuk mengkonsumsi buah dan sayuran untuk memperoleh manfaat terbaiknya aalah dengan mengkonsumsi secara mentah atau dengan memasaknya dalam waktu yang tidak lama.

Kamu sudah tahu bukan kalau mengkonsumsi junkfood tidak baik untuk kesehatan? Jika iya sarapan pagi dengan buah-buahan san sayuran juga tidak terlalu ribet untuk menyiapkan. Selain sehat juga tidak membuat tubuh kau gampang sakit. 

Lemon

via www.newportbeachindy.com

Kenapa lemon? Banyak manfaat yang bisa kamu peroleh dari lemon ini salah satunya karena lemon banyak mengandung vitamin C yang dapat membantu tubuh melawan berbagai macam bakteri berbahaya dan virus. 

Dengan mengkosumsi lemon maka daya tahan tubuh juga akan meningkat dengan cepat dan juga mempercepat penyembuhan jika kamu sakit. Bagi kamu yang mempunyai asam lambung, kamu dapat mengkonsumsi lemon dengan dicampur  air hangat. Selain vitamin C manfaat lain dari lemon adalah  sebagai detoksifikasi alami. 

Jus lemon dapat meningkatkan tingkat buang air kecil dalam tubuh sehingga secara tidak langsung dapat membantu membersihkan racun-racun dalam tubuh melalui urin. Membiasakan minum air hangat dan lemon di pagi hari juga dapt membantu proses pencernaan.

Bawang putih

via pixabay.com

Nah ketika saya tekena flu saya suka makan bawang putih mentah, rasanya pengar seh tetapi makan bawang putih ini ampuh untuk mengusir flu dengan cepat. Bawang putih ternyata mengandung sejumlah antioksidan yang berguna dalam sistem kekebalan tubuh yang dengan cepat membunuh virus penyebab flu. 

Bawang putih juga mengandung allicin, yang berperan sebagai antivirus dan anti bakteri. Bawang putih ini nantinya akan sangat berguna untuk merangsang produksi sel darah putih yang bertugas untuk melawan kuman penyakit. Kalaupun kamu tidak mampu menelan mentah kamu dapat mencampurkan ketika membuat mie instan atau di sup. Setelah kamu makan pasti gejala flu kamu atau demam akan bekurang.

Coklat

via pixabay.com

Hampir semua orang suka coklat. Selain dapat menenangkan pikiran ternyata coklat adalah salah satu makanan penambah kekebalan tubuh karena coklat merupakan antioksidan konsentrat. Coklat ini akan menjadi sehat asalkan tetap menjaga kadar gulanya dalam taraf minimum, seperti coklat pahit dan bubuk coklat dapat bekerja untuk meningkatkan imunitas. 

Penelitian menunjukkan bahwa mengkonsumsi coklat dapat mengurangi resiko sakit jantung, membantu menjaga tingkat kolesterol, dan memperbaiki pembuluh darah yang rusak pada penderita diabetes. Penyajiaan paling sederhana: Secangkir coklat, dengan susu rendah lemak dan gula kadar rendah. Saat kamu mulai merasa tidak anak badan atau merasa lelah segerah mengkonsum coklat hangat agar kamu merasa segar kembali.

Bayam

via pixabay.com

Bayam juga berfungsi untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Bayam mengandung folat yang tinggi yang dapat mencegah kerusakan DNA dan pembuluh darah sehingga kekebalan tubuh juga akan terjaga. Bayam juga dikenal sebagai makanan super karena kaya nutrisis. Karena bayam mengandung folat yang membantu tubuh kamu memproduksi sel baru. 

Bayam juga mengandung serat, antiokidan, vitamin C, dan banyak lagi. Nutrisi bayam paling anyak didapat saat bayam dimakan mentah atau dimasak sebentar karena memasak bayam yang terlalu matang akan membuat kamu kehilangan berbagai macam manfaatnya.

Brokoli

via pixabay.com

Brokoli yang berwarna hijau segar akan membuat tubuh kamu segar juga. Brokoli ini mengandung zat yang dapat meningkatkan kekebalan dasar tubuh. Sebuah penelitian menunjukkan, zat kimia alami dalam brokoli membantu merangsang sistem kekebalan tubuh. Diambah lagi nutrisi yang ada di dalamnya akan melindungi tubuh kamu dari kerusakan sel. Vitamin A, vitamin C, dan glutathione juga banyak terdapat di dalam brokoli.

Semangka 

via www.ndtv.com

Buah yang dagingnya berwarna merah, dan mengandung banyak air juga memiliki kandunngan antioksidan dan glutathione yang tinggi. Glutathione dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh sehingga dapat memerangi infeksi. Buat semangka juga bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Buah semangka mengandung vitamin C yang sangat berguna untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. 

Meski kandungannya tidak sebanyak vitamin C didalam buah jeruk, namun vitamin C dalam buah semangka cukup untuk memenuhi kebutuhan vitamin C dalam tubuh manusia selain itu juga untuk melindungi tubuh dari radikal bebas. Buah semangka mengandung antioksidan dengan jumlah yang sangat tinggi yang mampu melindungi tubuh dari serangan radikal bebas. Antioksidan yang dikandung oleh buah semangka adalah karotenoid.

Ikan

via pixabay,com

Ikan bukan hal yang asing lagi bagi kita. Apalagi negara kita ada banyak sekali perairan seperti laut dan danau. Apa kamu tahu ikan yang kamu konsumsi seperti salmon, tuna dan mackerel mengandung Omega-3 asam lemak? kandungan ini  berfungsi untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan membantu menjaga kebugaran. 

Untuk itu disarankan untuk makan ikan seperti salmon setidaknya dua kali seminggu, selain untuk menjaga daya tahan tubuh, kandungan penting yang ada di dalam ikan  berfungsi untuk memberikan perlindungan terhadap kerusakan yang disebabkan infeksi. 

Jahe

via www.konsultankolesterol.com

Jahe sudah sejak zaman dahulu dimanfaatkan sebagai obat tradisional yang dapat menghangatkan badan selain itu jahe juga sangat berguna untuk sistem kekebalan tubuh kita serta menetralisir racun yang ada dalam tubuh. Secara umum jahe berfungsi sebagai alat pembersih dalam tubuh, seperti pemicu produksi lendir untuk membersihkan saluran paru dan pernafasan. Saat lelah konsumsilah jahe dengan diseduh pake air hangat maka tubuh kamu akan hangat dan terbebas dari lelah.

Madu

via pixabay.com

Madu mempunyai segudang manfaat yang baik untuk kesehatan kita. Rasanya yang manis juga sering dicampurkan ke dalam makanan atau minuman sebagai pemanis. Manfaat madu selain sebagai antibiotik juga berfungsi sebagai antiseptik. Madu sangat berguna untuk meningkatkan kekebalan tubuh, selain kandungan yang terdapat didalam madu yang sangat beragam, Madu juga dapat mengatasi alergi, asma, dan juga sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit. 

Mengkonsumsi madu setiap hari dapat menjaga dan meningkatka daya tahan tubuh kamu agar tidak mudah terserang penyakit. Jika kamu sehat maka aktifitas juga akan menyenangkan.

Jamur 

via www.teropongbisnis.com

Jenis jamur yang banyak kita jumpai di pasar adalah jamur tiram. Jamur tiram meiliki warna yang putih bersih dan bisa langsung dimasak. Sekarang sudah banyak yang tahu kalau jamur memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Jamur merupakan sumber makanan yang kaya vitamin D. 

Studi baru menunjukkan bahwa peningkatan jumlah vitamin D dalam tubuh dapat membantu mengurangi resiko terjadinya kanker prostat. Kalium dalam jamur juga menyehatkan jantung dan menurunkan tekanan darah. Jamur tidak hanya memberikan anti bakteri dalam tubuh, jamur juga bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan membantu tubuh meningkatkan kadar vitamin B-kompleks, vitamin A dan vitamin C. anti-oksidan melindungi sel-sel dan mencegah kerusakan sel yang mengarah ke penyakit kanker, penuaan dan penyakit lainnya. 

Selain itu Jamur berkhasiat meningkatkan daya tahan tubuh untuk melawan flu dan hawa dingin bahkan penelitian menunjukkan bahwa beberapa jenis jamur seperti shitake, maitake and reishi, mengandung antribakteri yang dapat berfungsi sebagai anti tumor.

Kacang tanah

via www.satwa.net

Kacang tanah adalah cemilan yang paling sehat untuk nemani kesibukan kamu. Selain rasanya yang gurih kacang tanah juga mempunyai banyak manfaat bagi tubuh. 

Kacang sudah lama diandalkan para vegetarian untuk menggantikan daging yang kaya protein. Kacang tanah merupakan jenis kacang yang banyak dimanfaatkan untuk berbagai olahan kue, makanan ataupun sayuran.

Ternyata khasiatnya bisa menghancurkan radikal bebas dalam tubuh karena juga mengandung antioksidan. Bahan makanan ini kaya akan vitamin dan mineral yang berfungsi sebagai antioksidan hebat, seperti omega 3, vitamin E, dan zick. Studi menunjukkan memakan kacang dapat mengurangi resiko terkena penyakit kronis. Kandungan protein dalam kacang tanah jauh lebih tinggi dari daging, telur dan kacang soya. 

Selain itu kacang tanah juga kaya dengan lemak, mengandung protein yang tinggi, zat besi, vitamin E dan kalsium, vitamin B kompleks dan Fosforus, vitamin A dan K, lesitin, kolin dan kalsium yang sangat berguna untuk tubuh. Sehingga kacang tanah dikatakan dapat meningkatkan ketahanan tubuh dalam mencegah beberapa penyakit.

Buah berry

via pixabay.com

Strowberry dan blueberry vitamin C dan bioflavonoid yang terkandung dalam buah berry tersebut sangat baik untuk antioksidan karena dapat mencegah terjadinya kerusakan pada sel dalam tubuh.

Yogurt

via pixabay.com

Minum yogurt secara rutin agar tubuh selalu terjaga. Yogurt adalah minuman olahan hasil fermentasi susu ini mengandung lactobacillus yang berfungsi meningkatkan kekebalan tubuh melawan kanker dan infeksi. Rasanya yang sedikit asam sangat segar diminum dalam keadaan dingin. 

Fungsi lain dari yogurt adalah meningkatkan jumlah sel darah putih yang bekerja untuk melawan infeksi. Alhasil, orang yang mengkonsumsi yogurt secara teratur cenderung memiliki tingkat kekebalan tubuh yang lebih tinggi. Intinya, yoghurt dapat meningkatkan daya tahan tubuh kamu terhadap berbagai serangan penyakit seperti demam, iritasi usus, dll. 

Probiotik atau strain hidup juga ditemukan dalam yogurt, yaitu bakteri baik yang bermanfaat untuk menjaga usus dan saluran usus bebas dari kuman penyebab penyakit. Sebuah penelitian dari University of Vienna di Austria menemukan bahwa 7 ons yoghurt akan meningkatkan imunitas sama efektifnya dengan suplemen.

Hirup udara terbuka

via moxiemart.net

Jika kamu sudah merasakan penat dan sesak segeralah mencari udara yang terbuka. Udara yang terbuka memiliki banyak pasokan oksigen yang dapat memberikan manfaat bagi tubuh. Udara yang terbuka juga dapat menenangkan pikiran dan setelah tenang kamu dapat lanjut bekerja. 

Sesekali atau sekali dalam seminggu ada baiknya kamu menyegarkan diri di tempat-tempat yang sejuk seperti pegunungan, taman atau tempat yang masih rimbun dengan pohon-pohon hijau untuk menghilangkan stres setelah sepekan penuh dengan rutinitas yang membuat stres. Berolahrag di ruang terbuka juga salah satu hal yang membuat kamu memperoleh umur panjang.

Tidur cukup

via mclaughlinsmoak.com

Banyak beranggapan bahwa tidur 7-8 jam akan membuang waktu yang produktif sehingga banyak pekerja atau mahasiswa nglembur nyampek pagi dan hanya tidur beberapa saat sebelum kembali beraktifitas. Namun tanpa disadari bahwa kebiasaan tersebut sangat merugikan fisik dan mental. 

Seseorang yang kurang tidur akan lebih cepat emosi dan secara fisikpun akan lebih rentan  tertular penyakit. Saat tidur adalah saat untuk meremajakan pikiran dan tubuh. Tidur juga dapat mengurangi resiko terkena penyakit seperti flu karena hormon kortisol yang dikeluar saat tidur dapat meningkatkan fungsi kekebalan tubuh terhadap penyakit.  

Konsumsi banyak protein

via garudasuplemen.com

Protein penting untuk tubuh, karena fungsi protein sebagai zat pembangun dalam tubuh. Kekurangan protein tentu akan membuat tubuh kita menjadi tidak stabil jika sudah begitu pasti tubuh akan rentan terkena berbagai penyakit. Beberapa penyakit yang timbul akibat kekurangan protein antara lain rambut rontok, perubahan warna kulit, luka lama sembuhnya, terkena masalah pencernaan, kurang cairan, terjadi kerusakan pada liver dan penurunan daya tahan tubuh. Makanan apa saja yang menjadi sumber protein agar tubuh tidak kekurangan protein? 

Kamu bisa mengkonsumsi, kacang-kacangan, telur, kubis dan susu meruapkan salah satu sumber protein yang baik karena asam amino yang terdapat dalam protein dapat membantu membentuk sel-sel yang berperan dalam daya tahan tubuh.

Berolahraga

via fit-and-slim.com

Olahraga cukup agar tubuh sehat. Kalimat itu tentu bakan hanya kata-kata belaka. Karena dengan berolah raga akan membuat metabolisme dalam tubuh tinggi. Saat keringat bercucuran maka akan banyak racun tubuh yang dilepas. Selai itu olahraga juga akan membuat tubuh segar dan bugar. 

Melakukan olahraga rutin dan teratur dapat mempengaruhi hormon dalam tubuh yang berfungsi meningkatkan daya tahan tubuh sehingga jika daya tahan tubuh kita bagus maka tubuh tidak akan mudah terserang penyakit. Sirkulasi darah dalam tubuh terutama aliran darah ke otak juga akan lancar sehingga otak juga akan bekerja lebih maksimal.

Hindari stress

via health.potret.co

Cuaca yang panas dan jalanan macet tentu akan mmebuat kita stres. Stres ini juga akan membahayakan bagi ksehatan. Ketika sedang stres maka otak akan meicu pelepasan hormon adreanalin dan kortisol. Adrenalin dapat meningkata denyut jantung dan tekanan darah, sedangkan kortisol dapat menaikkan gula darah. 

Stres ini dapat merusak sistem imun alami tubuh yang dirancang untuk melindung tubuh terhadap berbagai macam penyakit. Untuk menghindari stres ini kamu dapat melakukan berbagai aktivitas yang menyehatkan seperti olahraga ringan. Misal kamu bisa bersepeda liling kompleks atau berjalan santai di taman atau tepi sawah. Aktifitas yang kamu lakkan itu akan membuat tubuh kamu rileks dan dapat menurunkan tekanan darah serta dapat menghilangkan stres.

20 cara di atas adalah hal-hal yang banyak kita jumpai di rumah dan mudah untuk dilakukan. Jadi untuk sehat dan bebas beraktifitas tidak perlu ruwet. Karena banyak hal yang ada di sekitar kita banyak memberikan manfaat bagi kita.  Seiring dengan gaya hidup yang serba instan seperti mengkonsumsi junk food untuk sarapan tidaklah baik untuk kesehatan jangka panjang. 

 

Sumber :http://www.nilni.com/2014/11/20-cara-meningkatkan-daya-tahan-tubuh-secara-cepat-alami.html

14 Makanan untuk Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Mengonsumsi makanan tertentu yang dapat meningkatkan imunitas adalah sesuatu yang sangat penting untuk menjaga keseimbangan kesehatan tubuh Anda. Yang perlu diperhatikan adalah imunitas tubuh manusia hanya bisa ditingkatkan secara alami. Berbicara tentang cara yang alami, hanya ada dua cara untuk meningkatkan imunitas.
Yang pertama adalah dengan latihan atau olahraga, dan yang kedua adalah dengan mengonsumsi makanan yang meningkatkan imun atau daya tahan tubuh secara alami. Pada pembahasan kali ini, kita akan berfokus pada makanan apa saja yang dapat meningkatkan imunitas Anda.

Baca juga: Cara alami meningkatkan kekebalan tubuh

Banyak penyakit yang keberadaannya dapat dihindari apabila sistem imun kita sehat. Sistem imun bekerja dengan melawan benda asing yang memasuki tubuh kita untuk menimbulkan kerusakan. Pembersihan radikal bebas dan regulasi hormon hampir sempurna untuk dilakukan apabila sistem imun tubuh kita kuat. Mengonsumsi beberapa makanan yang dapat meningkatkan sistem kekebalan merupakan cara yang menakjubkan untuk tetap sehat dan jauh dari pengaruh penyakit.

Memperkuat daya tahan tubuh melalui makanan (ilustrasi).

Makanan Peningkat Sistem Kekebalan Tubuh

Mari kita lihat makanan apa saja yang dapat meningkatkan sistem kekebalan kita. Makanan-makanan berikut ini adalah bahan alami yang dapat meningkatkan imunitas kita sehingga membuat tubuh tetap sehat sepanjang waktu.
Bawang Putih
Bawang putih mempunyai keunggulan yaitu untuk menjaga kesehatan kita dengan cara meregulasi hormon, meregulasi aliran darah, meningkatkan gairah bercinta dan banyak lainnya. Kalau diperhatikan lebih jauh, bawang putih ini memiliki fungsi dalam meningkatkan kekebalan yang mengesankan. Bawang putih mengandung allcin, sebuah komponen kuat yang dapat menghancurkan bakteri dan infeksi.
Daging
Sekarang kita membahas salah satu makanan penting lainnya yang dapat meningkatkan kekebalan kita. Daging kaya akan zink, elemen yang sangat penting dengan kemampuan untuk memproduksi dan memperbanyak sel darah putih. Dan seperti yang kita tahu, sel darah putih membantu kita untuk melawan penyakit.
Yoghurt
Yoghurt mengandung biakan aktif yaitu bakteri yang baik untuk kesehatan. Bakteri yang baik untuk kesehataan ini sangat esensial untuk menjaga sistem pencernaan, utamanya usus. Sistem pencernaan yang sehat sangat penting untuk sistem kekebalan yang ampuh.
Barley dan Oat (sejenis gandum)
Gandum mengandung serat potensial yang disebut beta-glucan dengan antioksidan yang efeknya patut diacungi jempol dan antimikroba. Barley dan oat adalah makanan yang baik untuk meningkatkan imunitas pada manusia.
Ubi Jalar
Jangan salah, walaupun sering dipandang sebelah mata, ubi jalar (ubi manis) kaya vitamin A. Vitamin A adalah vitamin yang penting untuk memproduksi jaringan konektif yaitu jaringan yang menghubungkan, mendukung, dan memisahkan antar jaringan dan organ dalam tubuh. Ubi jalar mempunyai peran besar untuk kulit dalam menjaga dari bakteri dan kuman penyakit. Ingat, kulit Anda adalah bagian penting dalam sistem pertahanan tubuh Anda.
Telur
Telur adalah salah satu makanan yang baik untuk sistem imun. Telur mengandung beberapa vitamin, yang utama adalah vitamin D dengan potensinya untuk membasmi penyakit, meningkatkan gairah bercinta, dan meregulasi aliran darah dalam tubuh.
Jamur
Jamur membantu dalam perbanyakan sel darah putih, sel tubuh yang berani dalam sistem imun untuk membantu melawan penyakit. Jamur juga kaya zink dan dihubungkan dengan beberapa keuntungan untuk kesehatan lainnya.
Alpukat Alpukat mengandung vitamin B1, C, A, dan mineral-mineral yang membuatnya menjadi buah yang termasuk dalam makanan paling sehat di dunia. Buah ini membantu membersihkan usus secara natural.
Kelapa
Minyak kelapa dan kelapa memiliki keunggulan yang berlimpah untuk kesehatan. Mereka memiliki asam lauric yang berubah menjadi monolaurin. Jika Anda belum tahu tentang monolaurin, komponen ini ada pada air susu dan secara alami menguatkan sistem imun bayi
Beri
Belum cukup rasanya jika tidak memasukkan beri ke dalam daftar makanan yang sehat. Nah, Beri, khususnya blueberry dan raspberry, mempunyai antioksidan yang dapat menguatkan sistem imun tubuh secara alami. Blueberry mempunyai kadar gula yang rendah dibandingkan dengan buah yang lain.
Kubis
Kubis memiliki glutamin yang kaya. Glutamin adalah salah satu asam amino esensial yaitu asam amino yang tidak diproduksi dalam tubuh. Kubis dapat meningkatkan sistem pertahanan tubuh kita.
Lemon
Lemon adalah buah yang sekali lagi dapat meningkatkan sistem imun kita. Dagingnya yang kaya akan vitamin C membuat tubuh kita kuat dalam melawan penyakit yang menyerang.
Sayuran Hijau
Sayuran hijau kaya akan vitamin B1, A, dan C. Sayuran tersebut juga kaya akan zink. Sejauh Anda ingin meningkatkan sistem kekebalan, jangan segan untuk memasukkan sayuran hijau dalam daftar wajib makanan Anda.
Jahe
Jahe memiliki bahan antimikroba yang ampuh. Mereka juga kaya akan antioksidan dan mineral. Jahe menjadi makanan favorit para lelaki yang ingin meningkatkan sistem kekebalan mereka.

Sumber :
 http://webkesehatan.com/14-makanan-untuk-meningkatkan-kekebalan-tubuh/ 

Stingray Leather Product

 
Stingray skin is a strong, durable leather with a “bumpy” texture of smooth pearls across its surface and is both affordable and comes in a very wide array of colors and sizes. Stingray skin, while instantly recognizable among luxury enthusiasts, still has a novel mainstream appeal. Because of the varying degrees of size among adult stingrays used for leather, stingray skin will be found in extra large luxury applications such as upholstery, car interiors, and trims, while also being found in smaller applications like wallets, purses, jewelry and inlays.

The History of Stingray Skin

Stingray skin has almost always been recognized for both its beauty and durability. Its uniqueness is undeniable, as it looks unlike any other type of leather. Stingray skin has been used for generations by a wide variety of cultures and for many different items. Some of those items include armor, sword handles, furniture, wallets and shoes.  From Asia to North America, stingray skin has gained popularity over the centuries.

Japanese Usage

Japan was one of the first countries to appreciate the incredible nature of stingray skin. Samurai would use the skins for armor because of its magnificent strength. Among these strengths are the skin’s resistance to being punctured, burned or torn. Another somewhat obvious characteristic is that the skin is waterproof. Additionally, the Japanese found it useful to make handles for their tools and swords out of the skin. Stingray skin made for a comfortable grip that would last a long time through the turmoil of warfare. Besides being a strong material, the stingray skin is beautiful and added a sense of luxury to each item that was made with it.

Egyptian Usage

Artists and craftsmen in ancient Egypt valued stingray skin greatly. It was beautiful, unique, and incredibly strong. They used the skin for armor as well as personal items. Traces of stingray skin have even been found in the tombs of the pharaohs. Many early civilizations including that of Egypt thought that stingray skin was a form of good luck and prosperity. Many believed it would bring power and strength as well.
The dorsal fin bone found on the back of the stingray is a gorgeous marking unlike any other and has been adored by many cultures for generations. It is said to resemble a cluster of pearls. It is truly one of nature’s inexplicable miracles. The Egyptians believed the mark was a symbol of wealth and a sure sign of good fortune to all who possessed it.

French Usage

In France during the 1700s, Louis XV possessed many items made from this exotic and beautiful leather. A few of those items included snuff boxes, wig cases, and sheaths. Stingray skin leather was chosen for its bead-like appearance and feel. The durability of stingray skin makes it the perfect choice for these kinds of heavy-abuse items.

Stingray Skin Today

In more recent times, stingray skin has not always been recognized as being a valuable asset. In the past, fishermen would catch stingrays for their meat and then throw the skins overboard. Today, tanneries have developed to a point where the skin has become usable for a variety of applications. Stingray skin can be dyed nearly any color and treated with a variety of finishes. It makes as beautiful a handbag as it does a table top. The unusual nature of the skin makes it a timeless piece that can be used for years and passed down through generations.
There are many different species of stingrays in the world. Fortunately, they are not endangered. Since their meat is valued by many cultures, especially South Asia, nearly no part of the fish goes to waste. The meat is tender and a good source of protein.  
We here at Pan American Leather love and appreciate stingray leather. It’s a remarkable material in terms of both its physical and aesthetic qualities. It has been adored by many different cultures for centuries, and with good reason Contact us today to learn more about stingray skins and to get help with your next purchase.

 Source : http://www.panamleathers.com/blog/bid/338920/The-History-of-Stingray-Skin

Why are handbag manufacturers using stingray Leather skin?

The luxury goods industry loves an exotic skin. Yes, there's prosaic cow leather, but recently we've seen python, crocodile and a return to the Art Deco favourite, stingray – also known as shagreen. This is dictated by trend, but also by what manufacturers can get their hands on. That in turn is governed by the Convention on International Trade in Endangered Species (cites.org).Species falling under Appendix I, including those threatened with extinction, are out of bounds except in "exceptional circumstances" (thankfully a purse does not qualify).
I note from your email that you've written to Smythson about its use of stingray and they have replied: "In the case of animals listed in Appendix II, which includes shagreen, skins are imported into the EU accompanied by the export certificate issued by the government of the country of origin." Full marks to them for having their paperwork in order and not just fobbing you off by saying stingray is a "sustainable by-product" of fishing.
But is this a green light to use shagreen? Appendix II covers "species not necessarily threatened with extinction, but in which trade must be controlled…" Just because legally you can use a species, should you? I think luxury brands should examine their use of skins.
A UN biotrade initiative, Resp, has challenged industry assumptions around python and crocodile skins, but not fish. There's an assumption with the latter that because crocodiles are now farmed and therefore not "plundered" from the wild they can be considered sustainable. But farming them brings up animal welfare issues and doesn't always relieve the pressure on wild populations. (Insiders at Resp tell me there's a move to look at stingrays next.)
New research reveals we've been complacent about chondrichthyans (including sharks, rays and chimaeras). A recent report from the IUCN (International Union for Conservation of Nature) suggests that a quarter are actually threatened with extinction. This could be attributed to a paucity of data and the fact that stingray species can be hard to distinguish. Worryingly, a vulnerable stingray species could look similar to one categorised as being of "least concern". The freshwater Mekong stingray has experienced a population decline of 50% over the past 20 years.
You can see the appeal of using shagreen for designers. You just happen to find the real animal more beautiful, and conservation science is beginning to take your side.

Green crush

"Games for good" challenge the idea that gaming is a worthless pastime solely practised by teenagers and kidults. Without leaving your sofa, wearing a white coat or gaining a BSc, you can contribute to medical, nature or climate research (zooniverse.org) by gaming. Genes in Space, developed by Guerilla Tea in Dundee for Cancer Research, looks like a classic space invaders game, but as you steer your spaceship you're unlocking genetic data and helping the Cancer Research institute in Cambridge. So far 1.5m records have been analysed by gamers through the free app, achieving data analysis in weeks that would have taken scientists six months to get through.

Source : http://www.theguardian.com/environment/2014/mar/23/is-it-ok-to-buy-bags-made-from-stingray-skin


LINK :  IKATEK Yogyakarta, Kemenperin, Politeknik ATK Yogyakarta, ZARA, Zalora, Lazada, OLX Indonesia , Tokotasonline, Tasindonesia, Shopaholic, kulitpari, paridjogja, tokopari, pariradja